Consejos sobre leche, yogur y queso

  • 1

    Toma leche baja en grasa para beber o con cereales. Prueba los yogures desnatados como tentempié.

  • 2

    Estos alimentos te ayudan a tener huesos y dientes fuertes.

  • 3

    ¿No te gusta la leche? • Prueba las bebidas de soja, arroz, avena o almendras sin azúcar y con calcio añadido.

  • 4

    Tómalo como tentempié o en bebidas.