Consejos sobre huevos, legumbres, frutos secos y semillas

  • 1

    Estos alimentos contienen proteínas, vitaminas y minerales que son fantásticos para crecer.

  • 2

    ¡Además son muy fáciles de preparar!

  • 3

    Puedes utilizar las legumbres, los frutos secos, las semillas o el tofu como sustitutivos de la carne o para complementar platos de carne.

  • 4

    Los huevos pueden ser una comida muy sana.

  • 5

    Incorpóralos a ensaladas, salsas, guisos o como acompañamiento de los cereales del desayuno.