Consejos sobre el agua

  • 1

    El agua no tiene calorías, azúcar ni cafeína.

  • 2

    Si no bebes suficiente, el rendimiento y la salud pueden verse afectados.

  • 3

    Bebe más agua cuando haga calor o cuando hagas mucha actividad.

  • 4

    No tomes demasiadas bebidas azucaradas, con cafeína y con muchas calorías.